„Ich gehe meinen Weg bewusst – nicht schneller, sondern klarer.“
Haltung statt Lautstärke.
Ich bin Markus Wolany.
Ich arbeite mit Menschen, die Verantwortung für sich selbst übernehmen wollen. Nicht, weil sie müssen. Sondern weil sie spüren, dass es Zeit ist.
Worum es mir geht
Viele Menschen sind kompetent, engagiert und leistungsfähig.
Und dennoch innerlich erschöpft.
Nicht, weil ihnen Fähigkeiten fehlen. Sondern weil ihnen Klarheit fehlt.
Meine Arbeit setzt genau dort an.
Mein Weg
Ich habe früh gelernt, Leistung mit Anpassung zu verwechseln.
Studium, Arbeit, Weiterbildungen, Beziehungen – alles gleichzeitig.
Nach außen stabil. Nach innen zunehmend leer. Irgendwann wurde klar:
So funktioniert Leben nicht dauerhaft.
Was fehlte, war nicht Disziplin. Was fehlte, war Selbstführung.
Was diese Erfahrung verändert hat
Ich habe gelernt, mich selbst wieder wahrzunehmen:
- meine Bedürfnisse
- meine Grenzen
- meine Energie
Nicht theoretisch. Sondern praktisch, körperlich, ehrlich.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute.
Für wen diese Arbeit gedacht ist
Für Menschen,
- die nicht weiter funktionieren wollen
- die Klarheit suchen statt Optimierung
- die bereit sind, sich selbst zu begegnen
Ich arbeite nicht mit jeden. Und das ist bewusst so gewählt.
Wofür ich stehe
- gesunde Selbstführung
- emotionale Klarheit
- nachhaltige Entwicklung
Gehe deinen Weg bewusster – nicht schneller, sondern klarer.
Meine Haltung in drei Sätzen
1.
Verantwortung übernehmen – für mich selbst und für den Raum, den ich halte.
2.
Klarheit entsteht durch ehrliche Selbstwahrnehmung.
3.
Entwicklung entsteht durch Haltung, nicht durch Druck.
Wenn du spürst,
dass es Zeit ist, Verantwortung neu zu denken,
melde dich gern.
Führung beginnt Innen.
Meine fachlichen Qualifikationen, beruflichen Stationen sowie mein Engagement findest du hier gebündelt und transparent.
Qualifikationen & Stationen
- M.Sc. Sportwissenschaft (Universität Wuppertal)
- B.A. Sportwissenschaft (Universität Paderborn)
- Innere Medizin • Orthopädie • Neurologie • Geistige Behinderung • (DOSB)
- Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz (IST-Studieninstitut)
- Cross-Workout Trainer A-Lizenz (IST-Studieninstitut)
- Sporternährung B-Lizenz (IST-Studieninstitut)
- Systemisches Coaching (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Zertifizierter Trainer (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Seminar- und Kursleiter (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Resilienztrainer (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Trainer für Selbst- und Zeitmanagement (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Trainer für Betriebliches Stressmanagement & Burnout Prävention (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Gesundheitscoach (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Mentalcoach (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Burnout Coach (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Stressmanagement Coach (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Kommunikationscoach (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Entspannungscoach (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Achtsamkeitscoach für Meditation & Stressbewältigung (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Gesundheitspädagoge (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Entspannungspädagoge (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
- Bewegungspädagoge (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
Berufliche Stationen
- Seit 2021 bis heute freiberuflich als Dozent und Ausbilder bei der fitmedi Akademie
- Seit 2021 bis heute freiberuflich als Coach bei der Anderbrügge Sport Konzept GmbH
- Seit 2020 bis heute Gründer von Markus Wolany • Coaching • Mindset • Workshops
- Seit 2019 bis heute angestellt als Sportwissenschaftler bei Medical Park Bad Sassendorf
- Seit 2019 bis heute freiberuflich als Trainer, u.a. bei der Stadtverwaltung Bochum
- Seit 2018 bis heute freiberuflich als Sporttherapeut, u.a. bei IBS-MED.
- Seit 2013 bis heute Gesundheitstrainer, u.a. Flexx Fitness, SV Bayer Wuppertal, Cardiowell, City Sports
Mitgliedschaft & Engagement
- Seit 2021 Lippstädter Turnverein 1848 e.V.
- Seit 2020 Schulverein Schloss Overhagen e.V.
- Seit 2020 Förderverein Gymnasium Schloss Overhagen e.V.
- Seit 2018 Interdisziplinäres Zentrum für Bewegungs-und Sportmedizin Wuppertal e.V.
- Seit 2015 Reha-Behinderten-Sportgemeinschaft Lippstadt e.V.
- Seit 2015 Sportverein Schwarz-Weiß Overhagen 1920 e.V.
